こんにちは、会計部の泉です。
今週のベスト気づき・学びをご紹介します。
業務が立て込み、気持ちの余裕がなくなった時の工夫についてのお話です。
最近忙しさに追われ、気持ちが沈むことが増えたので、
マインドフルネスを実践してみました。
具体的には、日々のささやかな楽しみを全力で味わい、
親しい人たちとの時間を大切にし、その瞬間に感謝するようにしました。
この取り組みにより、前向きになり
気持ちに少し余裕が生まれたように思います。
最近余裕がないと思う方は是非試してみてください。
会計部 泉
