こんにちは、会計部の高井です。
いつもご覧いただきありがとうございます。
今回雑誌の記事で上手に時間を捻出する方法を紹介していました。
それは体感時間を伸ばすことが出来る工夫についてで、
大人になると子供の頃より時間の経つのが速いですよね。それを少しでも伸ばしていく工夫ということです。
代謝が盛んに行われているとき、「心の時間」は速く進んで
「心の時間」が速く進むと、現実の「時計の時間」は相対的に遅く進んで感じられることになるそうです。
例えば代謝の低い、起床から朝９時頃までは、
あまり脳に負担がかからない作業でウォーミングアップする。
1日の段取りを考えたり、TODOリスト作ったりするといいです。
9時から正午は代謝が上がっていくので頭を使う作業、16時から18時は代謝がピークに達するので、体を動かすのにいいそうです。
皆様も代謝に合わせた時間術で１日を豊かに過ごしてください。
会計部 高井
